来月经能吃洋葱，因为洋葱营养丰富、辛辣的气味，可以增加食欲，促进消化，洋葱中没有脂肪不会引起肥胖。洋葱中含有降低胆固醇的物质，可以预防高血脂，洋葱中含有硒等微量元素，可以增强抵抗力、防癌、抗衰老、杀菌作用，洋葱中含有膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。适量吃对身体有很大好处，注意月经期最好不要生吃洋葱，洋葱辛辣刺激容易引起月经量增多，最好炒熟了吃没有刺激性，也不会影响月经。经期最好吃温和的食物，不能吃辛辣刺激的食物，最好多吃新鲜的蔬菜、水果，建议注意经期卫生，注意适当锻炼身体。
更多精彩资讯请关注万健康网，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 胃溃疡患者能吃馒头吗 下一篇： 蔬菜面要怎么做
邮箱：