当前位置： 万健康网 > 经验 > 健身 > 让小腹乖乖变瘦的3款自制消脂汤
教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
美味消脂汤
材料5钱、车前子3钱、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两
做法：
1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
早晚不要吃太油腻
注意，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如、面、馒头、面包，这样效果会更明显!
顺气减肥汤
材料1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹
做法：
1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净
2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
顺气减肥汤帮助体内气血循环变好
注意，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
瘦小腹鱼汤
材料4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。
做法：
1、鲫鱼用油先煎过;
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
用法。
功能。
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