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坐月子的人休息6周的时间比较合适，也就是42天的时间，传统上来说坐月子也就是产后1个月的时间，但是从医学上来讲产褥期是指产后6周的时间。
坐月子是指孕妇产后用一个月或42天的时间进行休养，这个时间女性的生殖系统会发生比较大的变化，比如子宫、阴道甚至是乳房，但是因为乳房有哺乳，所以在哺乳期结束之前它恢复不了。但是女性的盆腔器官，比如子宫，由于在妊娠期的时候子宫生长到很大，一般它的容积是增加1000倍，在产褥期要修复到正常，当然还包括宫颈、输卵管等，都要修复到正常。
在这个阶段产妇要注意避免寒冷、刺激，要注意休息。由于分娩的时候会阴的压迫以及产道可能会有一些损伤，这个时候要避免重体力劳动，以免引起盆腔器官，包括阴道前后壁、宫颈以及子宫下垂。
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