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拉伸运动可以长高吗

更新时间:2023-06-07 22:19:50

  1、拉伸并不能够使患者长得更高,建议患者处在生长发育期的时候,可以进行一些以有氧锻炼为主的体育锻炼活动,此后患者可以进行拉伸锻炼。

  2、而在此基础上,患者还需要配合充足的睡眠以及充足的营养供应,这样才能够使患者长高。如果患者只希望通过拉伸的方式来长高的话,实际上是不切实际的。对患者进行了拉伸,锻炼之后只能够将患者的韧带、肌腱、肌肉等等软组织拉长一定的限度,但是并不能够将患者本身拉长。

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