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现在的快节奏生活真的让人烦恼，一周五天的工作日过去了，好不容易挨到了周六日休息一下吧，可是大事小事全来了，有的时候感觉休假比上班还累，这真的很让人“吐血”，这是什么生活?那么为什么休假比上班还累?请允许小编为男性朋友分析一下原因，介绍一些调节方法。
本来我们想在节假日的时候，能好好的去休息一下，缓解一下紧张的工作，可是快节奏的生活，让我们无法喘息，有的时候休假真的比上班还要累，休假不如不休。那么为什么休假比上班还累?其中这样的人是属于下面这样的类型的：
1、工作焦虑型
现在很多人为了表现自己，不得不努力的去工作，在节假日的时候，依然是24小时开机的，甚至会把很多的工作带回家，其实这种就属于过分焦虑，一个人的精力是有限的，要有所为有所不为。如果把工作生活混为一谈，再把工作中的情绪带进生活，造成家庭矛盾，就得不偿失了。
2、还债型
一周五天忙的是不可开交，但是到了周六日也不能消停，这主要是针对已婚有孩子的家庭，这种情况在上有老下有小的中青年人群中非常多见，他们对父母和孩子负有长期的责任，应该保持持续关注和随时沟通，这样才能起到事半功倍的效果。“处理人情问题，应该是‘润物细无声’式的，突击式地给予，未必是他们真正需要的。
3、睡眠颠倒型
现在很多人在休闲的时候，都是看电视和上网，并且一些年轻的人是很喜欢夜生活的，有的时候到天亮才会回家的，这时候在上班的时候就会昏昏沉沉的，在这里告诉这样的人：不要把休闲当作另一种必须完成的工作，休闲娱乐不能盲目跟风、随大流，要结合个人喜好，找到真心喜爱、得心应手的方式，那才是最健康的。
4、疯狂娱乐型
到了节假日，终于可以轻松一下了，这时候就会和一些朋友去通宵达旦地打麻将、K歌、宵夜，一到周一上班的时候就浑身不对劲。对于这种一玩起来就没有节制的人，则身体是很难承受的，有的老人不顾年纪，非要和年轻人较劲，外出游玩时不注意，轻的伤筋动骨，重的引发心梗、脑梗。
上述就是对于为什么休假比上班还累的介绍，再通过上面的介绍之后，希望大家对于这些原因能引起注意，要知道如何休息好，最后提醒大家：如果想在周末有一个很好的休息，那么就要注意上述的这些因素，一定要尽量的避免，注意调节自己，做好保健，这样才可以保证自己的健康。
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