当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > 痛经怎么通过饮食进行调理？
很多女性都受到痛经的困扰，这是多数女人无法摆脱的痛，如果能有一些痛经的调理方法，就能改善这种现象。那么痛经怎么调理才好呢？饮食就是不错的方式，小编就教大家怎么通过饮食进行调理吧。
1、山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。
适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。
2、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
3、黑木耳红枣饮
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。
痛经是女人都惧怕的毛病，痛经让女性失去了以往的活力，因此女性必须要知道痛经怎么调理。有了这些痛经的调理方法，对女性痛经患者缓解痛经就有很大的帮助。更多治疗痛经的方法，可以看看：痛经的治疗方法有哪些。
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