当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > OL办公室最爱10种健康零食
导语：小编特别推荐10 种办公室OL喜爱的健康零食，低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持 office 最佳身心状态。
花生
营养看点
坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。
习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。
食用原则
不过，花生脂肪含量也较高，应注意摄入量，否则容易引起肥胖。
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