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老年骨质疏松疼痛怎么办

更新时间:2024-03-29 08:20:28

  骨质疏松是我国最为常见的老年性疾病之一,很多人在晚年时期患上此类疾病,之后,自己的行动能力受到影响,生活也受到各种限制。患上此病的老年人其实是非常不幸的,他们的生活会有很多不便之处,还会有疼痛的感觉。那么,老年骨质疏松疼痛怎么办?

  老年骨质疏松疼痛怎么办

  目前已有多种药物应用于骨质疏松症,可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者,可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多,用药应遵医嘱,病情较重的不能单用钙剂,应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收,也可选用活化维生素D,对老年人有更佳的效果。

  老年人骨质疏松如何预防?

  1、远离肥胖保持匀称身材,有利于预防骨质增生。

  医学数据表明,肥胖超重者比正常人有更高的骨质增生发病率。这是由于体重过重后,会导致下肢骨骼关节压迫增大,从而加速关节软骨磨损和软骨面压力不均,进而诱发骨质增生。因此如果体重超重,请一定要及时减重保持匀称身材,对预防骨质增生有利。

  2、避免长时间单调的体力劳动或静坐姿势。

  常见的骨质增生高发人群,有搬家工人、装卸工人等,因为他们长时间从事强体力且单调的工作,身体各关节的压力和磨损比一般人要大,因此属于骨质增生的高发人群。另外,教师、办公室白领、售货员等人群,则属于某种姿势长久保持的人群,也容易诱发骨质增生。这两类人群,在工作之余,应当多加强其他部位均衡锻炼,来预防骨质增生。

  3、老年人常练太极拳有助于降低骨质增生风险。

  研究表明,练太极拳对于维护脑中负责触觉的区域,老年人此区域退化较快,而常练太极拳会延缓衰退。在触觉得到很好的维持和锻炼后,对于人体关节的灵活性及全身血液循环都有好处,减少骨质增生风险。

  老年骨质疏松疼痛怎么办?患上骨质疏松之后,患者会有非常严重的疼痛的感觉,日常生活都受到影响了,必须要好好治疗了。还有就是,骨质疏松是最为常见的老年性疾病,患上此病的概率是非常大的,老年人必须要及时做好预防工作。

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