当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > 女性月经量少应该怎么办才好？
有过月经量少的女性并不少，在面对这种常见的妇科问题的时候，我们应该怎么办才好呢？月经量少会引起闭经，甚至导致不孕，如果不及时进行治疗就很可能导致一些更严重的情况。那么小编就来告诉你月经量少怎么办吧。
1、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2、生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。
3、来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。此外，月经期间也不要下冷水。
4、调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。同时也要避免过度劳累。
月经量少是比较严重的月经不调的情况，需要及时的治疗，不知道月经量少怎么办的话，除了以上的这些方法可以，你还可以多了解：月经量少的女性吃什么来调理好。
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