冬季天气开始变冷，泡汤成了人们休閒时刻的最佳享受，加上电暖器的过度与不当使用，很容易破坏皮肤表面的皮脂膜 ，引发冬季痒作祟～干冷的空气容易使表皮血液循环降低、汗腺 和皮脂腺的分泌跟着减少，加上温度、溼度明显下降，表皮水分蒸发更快，造成皮肤过度干燥、脱皮 甚至奇痒难耐。此情况大部份发生在患者四肢伸侧、前胸等部位，尤以小腿前侧最常见。一般冬季湿疹患者皮肤会出现白色龟裂裂纹，且产生红色网状龟裂及大量皮屑脱落，而且还会越抓越痒。有此症状时千万不要乱抓，也不要随便涂抹成药，以免感染或产生副作用。日常保养上，应减少洗澡次数与时间，建议洗澡以淋浴为佳，沐浴用品的选择，选择含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂为佳，用量不要太多;洗澡水温不要太高，过高水温冲洗只可暂时缓解，皮肤干后会更痒，同时勤擦乳液，让肌肤随时保持含水量，洗完澡趁皮肤还有水份，立即擦上无药性、无香料的保湿品，才能达到最好的效果。最好不要去泡汤，很多人喜欢在冷天泡汤，热水一泡，皮肤似乎就不痒了，其实是由于热水促进血液循环 所带来的错觉，热水会洗掉皮肤表面的皮脂膜，泡过热水澡后，一遇到干冷的空气，角质变回又粗又硬的状态，会更加发痒。在冬天仍要勤于喝水，让肌肤保持15%-20%的含水量;另外平时应选择穿着棉质的贴身衣物，避免毛料或尼龙材质的衣物磨擦皮肤，增加刺激度;避免太紧皮带、贴身衣物或松紧带。可在室内放盆水来增加湿度，少吃辛辣、油炸等刺激性食品，避免熬夜并保持愉快心情、排除压力都有帮助。若已出现明显的冬季痒症状，应儘速向皮肤科医师求诊，以避免因过度搔痒而留下疤痕。
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