怀孕期间脚肿有几个方法可以帮助缓解症状：第一、平时最好不要经常吃含盐分较高的食物，注意低盐饮食，这样能够调节身体的盐分和水分平衡，缓解脚肿症状。第二、可以适当进行按摩，按摩下肢能够帮助促进血液循环，缓解血液流通不畅等症状，平时最好不要经常久坐、久站，躺着的时候可以把脚适当抬高，能够促进血液循环，缓解局部水肿。第三、可以适当散步，散步是非常好的一种运动方式，而且能够帮助顺利生产，也能够促进肌肉收缩，让静脉血更快的流到全身各处来缓解浮肿症状，同时也可以采取左侧位入睡，左侧位入睡不仅对胎儿好，而且对缓解水肿有较好的效果。
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