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更年期的女人很多疑? 如何避免疑虑的出现?

更新时间:2024-03-29 05:05:30

  无论哪个女人年轻时再好看再迷人都敌不过时间的摧残,40岁后就是女人迅速衰老的时期,这个时候女人会迎来自己最后的更年期,女人还要经历另一场磨难,就是身体激素分泌不正常,总是心情烦躁,夜里失眠。还有很多更年期的女人喜欢多疑,对家庭和谐不利,下面小编为大家介绍一些应对措施。

  1、学会冷静思考。

  遇到有怀疑的地方,先不下结论,如事情不急,不妨等几天后看盾,究竟是怎么回事;如事情较急,可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。

  2、学会忍让。

  任何事物的处理,都不可能是百分之百合情合理的,在一些条件接近和类似的情况下,某项决定可能利于某些人,一刀切被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时,不妨学会点忍让,知足者常乐是一副很好的调节剂。

  3、学会一些积极的心理防卫。

  如学会否认,对某些高度怀疑,但又不能得到证实的事,不是去忘却,而是加以否定,就象它根本没有发生过,把心理上或情感上不愿接受的事物,当作没有这回事,以减轻心理上的负担。即给自己找一些言之有理的理由加以解释,尽管这些解释并不一定十分合情合理,但本人却强调这些理由去说明自己,以避免精神上的苦恼。

  更年期的女人一定要学会冷静思考,遇事不急不躁,不要总是怀疑身边的人,时间能给大家带来答案。对于更年期的女人来说,她们更需要忍让,即使自己情绪不好也要忍让,知足者常乐。最后,对于一些很令人怀疑的事件,女人可以有一些心理防备,在心理上说服自己,别去烦恼。

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