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导语：据了解，除了有车一族，出租车司机、专职司机等长期呆在驾驶座上的男性，也逐渐成了将军肚。要知道司机过于肥胖，不仅不利于健康，开车也更危险。既然大肚腩对驾驶员来说，带来许多不便，那么就快些减肥吧。对于长时间呆在驾驶座上，没有时间锻炼的司机来说，等待红灯的时候，也可以做减肥运动。
司机等红灯，做做减肥运动
1、收腹运动
坐稳，两手向后扶住椅背两侧，身体挺直，单腿向前伸展，上身向前屈体收腹，低头，背部伸展，持续5秒种，还原。左右反复各16次。
2、伸展运动
坐稳，两手指叉握，直臂上举，掌心向上，持续5秒钟，然后两手臂由上到胸前，再屈肘紧抱双膝，含胸收腹。反复8次。
3、转体运动
坐稳，两手向后扶住椅背两侧，身体向右侧转动，持续5秒种，还原。换方向，身体左侧转动，持续5秒种，还原。左右反复各8次。
小编提醒：大肚腩司机只要多注意锻炼和饮食，同样可以脱离将军肚的队伍，做一个健康的司机。
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