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枕头过高或过低会影响宝宝的睡眠吗

更新时间:2024-03-29 17:54:00

  睡眠对宝宝来说十分重要,它会影响宝宝的生长发育,枕头过高或过低,都会影响宝宝身体的血液循环,影响宝宝的正常休息,可能导致第二天精神状态不佳或身体其他部位如颈部不舒服。因此妈妈们掌握使用枕头的正确方法十分重要。

  一个月内的宝宝,脊柱基本是直的,头相对较大,几乎与肩同宽,平卧时,后脑勺和背部处于同一平面,因此没有必要使用枕头。宝宝溢乳,也不应用加高枕头的方式来解决,应让他向右侧卧,把上半身垫高些。宝宝到3个月会抬头时,脊柱颈段出现突向前面的颈曲;6个月会坐后,脊柱胸段出现突出后面的胸曲;1岁时会走后,脊柱腰段出现突出向前面的腰曲。所以从3个月后,脊柱就不再是直的了,同时随着身体的发育,肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适,就应该用枕头了。婴儿期使用枕头的正确方法是枕头的高度在3~4厘米左右为好,长度与婴儿的肩同宽最为适宜。

  枕头内的填充物也是有讲究的。中国传统上有让孩子睡米枕头的习惯,北方人喜欢放入高梁米或绿豆,南方人则放入普通的大米。实际上,太硬的枕头不适宜孩子,长时间枕在上面,孩子头部出汗后来回摩擦,有的会摩出圈环状秃发,或使枕骨过于扁平。而长期侧睡,又会导致头骨生长不对称,这些都不利于脑组织的健康发育。使用枕头的正确方法是选择较软的蒲草、芦花、养麦皮、谷皮、木棉等材料做枕芯,其中木棉最佳。

  宝宝很小时没有必要用枕头,当宝宝身体发育需要使用枕头的时候,妈妈们要掌握使用枕头的正确方法,枕头过高或过低都不利于宝宝地健康成长,妈妈们要随着宝宝的发育,掌握好枕头的高度。

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