当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > 女人月经时脾气暴躁？ 不妨试试这些解决方案
大部分男人都无法理解女人的脾气，他们总是不知道自己女朋友生气的原因，时不时地女人就会对着自己发飙，这种情况在女人经期的时候最为严重，大部分女人发过脾气后也会懊恼自己为何不控制好自己的脾气。但是经期脾气暴躁是女人正常的生理表现，下面小编为大家介绍一些解决方案。
1、转移法
转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，可以选择去做点开心的事，或者回去睡一个大觉，如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。
2、饮食法
糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气，糖可降低人们的好斗性和好辩性。研究人员说：例如，当你遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。脾气暴躁的适合可以冲一杯红糖水喝一下。
3、倾诉法
在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步。
如果经期的女人因为某些事生气了，可以转移自己的注意力，远离这种让自己火气大的场合，做点开心的事情或者蒙头大睡。饮食也是一种很不错的选择，红糖水有利于缓解女人经期的暴躁情绪。最后，女人难受时可以向朋友诉说自己的心事，把不良情绪排解掉。
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