当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > 坐车靠车窗会加速皮肤衰老？ 女人要注意了
有人说，女人不用买车买房，所以也用不到多少钱，这句话非常错误。女人平时要买各种衣服，还要买包包、化妆品和护肤品，某些护肤品的价格非常昂贵，但是女人也愿意为自己的脸花钱，谁不想变得年轻一点呢？但是生活中的某些因素会加速女人的衰老，下面小编为大家介绍一下。
1、久坐
研究发现，老人减少久坐时间，可显着改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。
2、坐车习惯靠车窗
专家表示，汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，但是无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。
3、爱吃肉和糖
研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。
运动有助于缓解皮肤的衰老，久坐对人的皮肤伤害很大，爱美的女人要拒绝久坐，经常运动。坐车时有些女人习惯靠着车窗，但是这种坐车习惯会让女人的皮肤受到更多的紫外线伤害。爱吃肉和糖也是加速皮肤衰老的一种因素，高糖食物对女人皮肤的伤害非常大，蔬菜就有益于皮肤的年轻。
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