当前位置： 万健康网 > 经验 > 育儿 > 孕早期先准备好脑袋和胃袋
在我们的子孙来到世界之前，我们中有谁成熟到可以拥有他们的程度？婚姻的价值就在于，不是成年人创造了孩子，而是孩子创造了成年人。
成为妈妈，就肩负起重大的责任。很多妈妈已经从让自己的宝宝受益，升华到了要让更多的宝宝受益。面对当今社会的母婴大产业链，总有妈妈在上游商家、专家和媒体的强大宣传功势中，发出消费者纤细而清脆的一声判断，这些来自个体的“一声判断”最让人畅读无阻，做妈妈也要专业的职场女性们，往往有着同样的零起点和高目标。
书籍，孕妈妈都能自学成材
自打下了把孕怀下去的决定，我就买了两本畅销的孕妇指导书。都是国内一流医院主任医生或教授写的，我想，这书一定能与时代挂钩与市场挂钩，给我火烧眉毛的帮助吧？
但一边读一边疑窦丛生。这一页医生叫我自查宫高，测量趾骨到肚皮顶点的距离，我既不知道趾骨在哪里也不知道用什么工具才能量得准？
那一页告诉我要补叶酸，我急急奔超市药房买了“铁质叶酸片”，吃到怀孕第三个月才读着书的后半部分写到孕妇需要的叶酸是每日400NG，我一看那个以叶酸成分为主打的补剂，每天只让我吃下200NG。怎么办？我既不能找厂家理论也不能找专家说法，只有怪自己功课做得不好。赶快再去医院开孕妇专用的叶酸药片，价格呢？超市药房著名品牌以百位数计，医院药房以个位数计。
老公教育我再也不要急着买各种复合补剂了，哪段时间该补什么？就在医院药房开。我后来补铁、补钙便都是由医生开单方药，比市场上的复方药便宜得多，也不用担心剂量的不精准。
我把书中陌生的知识拎出来让老公也念，念着念着他就跟我一样，挑出好多不是来。编辑分别来自两家出版社、作者分别来自两家著名医院，内容却大同小异，观点单看着都对，但“前后重复”或“前后矛盾”之处太多。让我们这对头回当爹妈的人还是不知照着哪个分寸做？说实话，我们不怪专家，只怪同行。编辑的功力不够，专家的学术也消化不良啊！
于是，畅销几十年风靡全世界的经典重印版成为我第二轮的搜索目标。果然好多了，严谨的心理学基础，实践中来的喂养策略，能说明问题而非装饰的医学图示，明确的食品药品成分标注，古法天然配方的收集，专家毫不含混的立场，让我读后学问大增。不过老公依然指出，美国的书上动不动就写“出现什么什么状况，立刻联系你的医生。这在中国做得到吗？”也难为他，北京冬天的凌晨，他只能站在寒风中排队挂号，还从来都没挂上过产科普通门诊，专家门诊即使收了我们高价，一周也只有半天的出诊时间，分配到每一位孕妇的咨询时间就少得可怜，只能用惜字如金来形容。
但凡在电脑前一呆，不由自主地就会去各大育儿论坛溜达。好些母婴产品的体验报告、市场调研让我佩服得无以言表。这时，我也开了孕早期保密管理的禁。身边有了几个同为孕妈妈并且功课比我做得足的熟人朋友。不约而同都向我推荐一本叫《郑玉巧育儿经》的书，这本书不通过书店发行，只在母婴用品的网站有售，郑玉巧只是一位副主任医师，工作履历也不算辉煌，但她的胎儿卷已经卖到脱销，我就先买了婴儿卷。一看果然好，连我都想为它传传口碑了。先听听郑玉巧的几个重要观点吧：
1母源性疾病：对婴儿，最重要的治疗方法不是药物，而是妈妈在饮食和生活上的护理。婴儿的很多病症也不是因为体质弱，而是家庭护理不当。
2 医源性疾病：不要只解救婴儿眼前的痛苦，要为他一生的健康负责。小心那种对患者夸大病情、判断保守、用药面面俱到的医生。
3医嘱：无药的处方也就是医嘱不可忽视。
后来我又买到了胎儿卷，略有小小失望，因为前半部分无用的图片太多了，若说婴儿照片可以直观说明“颈肢反应”等现象，孕妇照片可作对比参照之用途，那么婚纱照片实在说明不了什么问题，于杂志期刊上发表的文章也没有必要影印了来，实属内容迁就形式的浪费。但除此之外，学术上确实为人着想，知无不言，言无不尽，看后这样的“医嘱”我简直提不出问题了。
口味，少小离家老大回
我是一个在无锡生长、去外地游历却不怕麻辣、酥油、豆汁儿、奶酪等一切味道的南方人。离开故乡时已经二十六七岁，本以为吃什么都有兴致，一怀孕才发觉，嘴一刁起来想念的全是家乡风物。无锡菜属于苏锡帮，江南自古繁华富庶，食不厌精，菜式上重糖重油的传统似乎并不适合现代人的热量摄取。但我不觉得腻，一是因为怀孕前体重略低于18这个标准指数，二是知道自己怀双胎可以比别的孕妇多增加50%的体重，我便放任自流地吃。
我叫钟点工天天买活的鲫鱼来，北京人总认为鲫鱼是催奶时吃的，但我从小就是当日常菜吃的。鲫鱼汤百喝不厌，就贪那一口鲜；而且鲫鱼汤滚起来总要快过红肉，也符合我上班的节奏；
我每周买够吃三顿的肋排，那是超市里最贵的猪肉了。冰糖下油锅，让肋排着上焦糖色再用料酒慢炖。我给胎宝宝吃的无锡酱排骨不是三凤桥也不是陆稿荐出品，是为娘我自己的手艺呢；
老公请我下馆子点菜，我对海鲜兴趣不大，点起炝烧虎尾(黄鳝尾巴)、大煮干丝、老鸭煲来便胃口大开。临走还是忘不了娘家姑姑说过：“可怜你吃不上河虾啊，要是能回无锡，天天剥一斤活虾吃，生下来的小孩绝对聪明！”
以前常陪老公吃他喜欢的新疆烤肉、陕西泡馍，怀孕后对烤得干麸麸的肉和咸味重的面食便尝都不肯尝了，最多把口味拓展到粤菜馆的老火例汤和生滚靓粥。倒是家门前的一家河间驴肉馆，能营业到很晚，成了我们俩吃出共识来的晚饭或夜宵。老公说：“这里女服务员的气色都艳若桃花，是驴肉汤补的。屁股都硕大无朋，是火烧养的。吃这个，错不了。”
在北京吃活鸡、活虾、品种丰富的绿叶菜、野菜、手工精做的豆制品确实难以办到，但品质好的粗粮、奶制品、常见的水果还是容易吃着的，这也是被提倡的饮食结构。我和老公平常摄取蔬菜的量就比较大，除了水焯清灼的做法外，每天我还要榨一啤酒杯的纯蔬菜汁与他牛饮。水果我每天都不会忘记多带些在办公室里吃。
本来担心肚皮被两个小宝宝撑出过多的妊娠纹，我想去买胶原蛋白口服液，后来一算开销(这一项每月就近1000元)，就改成三天两头煲骨汤吃牛腱了。除了我为自己准备的坚果被老公吃掉更多，在饮食上，我把提倡孕妇吃的都吃了，不提倡吃的，也偷着吃了不少(比如老把冰淇淋当饭后甜品、涮火锅时不避红汤)。体重是长了不少，但人可真精神。看我怀孕20周的照片，不象个处处要人照顾的孕妇吧？
TIPS专家答疑
1孕早期的药补
孕早期是胎儿各器官发育的关键时期，这一时期对药物的影响是非常敏感的。一般人认为中药温和，无副作用，殊不知很多中药补品，是孕妈妈千万不可乱服的，妈妈如果吃得不对，就有可能影响到胎儿健康，甚至于引起畸形和流产，因此不要盲目进补。
2孕早期的食补
孕早期妈妈对营养的需求是“重质不重量”，对营养种类的要求非常全面。因此孕妈妈每天最好能广为摄取蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水在内的六大类食物，饮食结构搭配要多样化，避免偏食，以求全面的摄入营养。
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