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减肥时期适合吃什么水果

更新时间:2024-03-29 21:55:08

  1、西柚里面是热量很低的水果,适当食用,可以起到帮助减肥的效果。

  2、菠萝属于常见的水果,其中含有丰富的膳食纤维,可以加快人体肠道的触动。

  3、火龙果,是热量比较地的热带水果。其可以起到美容瘦身的效果。

  4、苹果,含有的糖分可以补充减肥时,身体所需的糖分。可以食用。

  5、猕猴桃,含有丰富的维生素c,适合减肥的时候食用。

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