当前位置： 万健康网 > 经验 > 健康 > 六款美味食谱促进宝宝消化
宝宝经常会出现消化不良的情况，导致宝宝消化不良的原因有多种，有的宝宝消化不良后家长会选择给孩子吃消食片，可是，俗话说，是药三分毒，还是食疗最安全。下面我们来分享六款美味食谱，帮助您的宝宝消化吸收。
1、陈皮粥
原料：50g粳米、10g陈皮末。
做法：先将粳米50g煮粥，等到快熟了的时候放入陈皮末煮沸即可。
2、玉米粥
原料：1个玉米、10克黄酒、750克清汤、1.5克精盐、1克味精、2.5克白糖、15克鸡油、75克菱粉。
做法：先将玉米去壳、洗净，加入糖煮熟大概20分钟取出，等到稍微凉后，用不锈钢食匙刮下玉米，鸡蛋清打散，然后将铁锅放在炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转为小火熬到玉米粒软烂即可。
3、包心菜汁
原料：50克包心菜、适量水。
做法：先将包心菜洗净切成细丝，加入1碗水，用中火煮滚，再煮大概三分钟后用纱布或滤网过滤即可食用。
4、苹果汤
原料：250克苹果、20克白糖。
做法：先将苹果洗干净，切成片，然后加入适量水，煮成果汁，最后加入白糖煮沸即可。
5、鸡肉青菜粥
原料：适量粳米、鸡肉、青菜、油以及盐。
做法：先将粳米煮成粥，鸡胸脯肉剁成肉泥，往锅中加入少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开，接着在出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末搅拌均匀即可。
6、小米山药粥
原料：适量鲜山药、小米以及白糖。
做法：先将山药洗干净捣碎，然后与小米一起煮成粥，等到粥快熟的时候加入白糖即可。
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