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当妈妈肚子饿时……
胎儿不能用自己的嘴来进食，所以，他还无法体验食物填饱肚子后得到的满足感。但是我们并不能由此认为：胎儿无法体会空腹的感觉或吃饱了的感觉（满腹感）。实际上，妈妈饿，胎儿就会感到饿；妈妈饱了，胎儿也同样会感到饱。
胎儿对饱与饿的感觉不是来自进食，而是来自大脑中"分管"营养吸收的部分，它是管理人的基本信息，维持生命，负责重要感知的中枢部分。
由此可见，胎儿的空腹感便可看做是大脑通过感知的营养吸收状态而发出的危险信号。母体因空腹导致血液中的葡萄糖降低，营养供给不足，就会使胎儿脑的中枢部分感受到这种不愉快的空腹感。
有时，胎儿会用"吸吮手指"把空腹感表现出来。正像初生婴儿空腹时吸吮手指一样，腹中的胎儿也会用吸吮手指来解决空腹的问题。
这样看来，对空腹感或满腹感，胎儿要比我们想像的更加敏感。虽说是刚刚点燃生命之火的小家伙,但为了成长，他会本能地保证自己的营养状态。可是，作为成人的妈妈有时却对自己微饿的状态并不在意。或是因为忙，或是因为懒得做饭，或是因为和丈夫吵架,或是因为没胃口，就随心所欲地不吃东西。
有可能成为过敏源的食品
以前因为贫困,基本上吃不上什么好食物。现在人们的生活水平提高了,为了生育健康的孩子,妊娠女性总是想方设法吃一些平时吃不到的高营养的食物。实际上，在生活已经大为改善的今天,这种给孕妇只吃所谓高营养食物的做法不仅没有积极意义，反而会给胎儿带来不良的影响。
举例来说，鸡蛋、牛奶、豆类的过量摄取就是形成胎儿过敏体质的原因之一。事实上，近年来不少孩子的过敏体质很多都是源于胎儿期，当然，上述这些食品并不是造成所有过敏体质的原因。之所以说有关系，是因为现在阿托品性体质的孩子越来越多了(所谓阿托品体质，是过敏的一种，是导致皮肤或黏膜异常敏感的体质），这种体质的孩子容易患阿托品性皮肤炎或出现眼睛充血、鼻子痒等症状。但这并不是说这些食物不能吃，只是提醒大家：吃这些食品要慎重，同时也要关注其他种类食物。
吃什么食物好呢？
具体说，最好要包含这样几种：沙丁鱼干、海藻类、粗米等。
在我们周围，过于丰富的食物往往使孕妇难以选择，其实摄取的食物越杂越好。
对孕妇来说，最需要补充的营养莫过于钙。因为胎儿要长骨骼。胎儿为了长骨骼，会不断地从妈妈身上摄取钙质。而且胎儿不会因为妈妈的钙摄入量少而减少吸收量，因此，妈妈若是从食物中摄取的钙少，那么自身的钙就会越来越少。怀孕期间的牙齿变得不好，也与胎儿吸收钙质有关。
妊娠
能记住味道的苦与甜
正是因为孩子在自己肚子里，作为妈妈，在选择食物时就要考虑到孩子的需求，而不只考虑自己的喜好。前面也讲过，妈妈要避免对好吃东西的过量摄入。
用嘴尝味道的感觉叫做味觉，用鼻子闻的感觉叫做嗅觉，味觉和嗅觉关系很密切。胎儿不会直接进食，那他也有味觉和嗅觉吗？有分辨食物味道的能力吗？
有人用动物做实验证明了胎儿具有味觉：往羊水里分别放入苦和甜的成分，就会发现胎动和心音有明显的变化。虽然，这是在猴子身上做的动物实验，但仍然可以被看做是胎儿对味道有反应。
主管味觉的部分在舌头上。这部分从胎儿3个月起，一直到出生前慢慢发达起来，初期时，由于味觉发育不完全，对味道还没什么反应，到7个月后就开始有反应。
分辨母体的气味
我们之所以能闻到气味，是因为鼻子里边的嗅毛组织吸附空气中的粒子，并且将其传入脑中。气味来自妈妈的体外。因此，妈妈腹中的胎儿能否分辨来自外部的气味还是个疑问。
胎儿的嗅毛及脑中感知气味的部分一般在妊娠20周左右生成。对初生婴儿曾有这样一个实验：将2个月的婴儿放好，再将涂有其生母奶汁的内衣和涂有其他女性奶汁的内衣，分别放在两边，结果发现婴儿会冲向自己妈妈一边。这个实验表明，即使是初生婴儿，也具备了分辨其生母气味的能力，这说明胎儿从母体内开始已经能够体会并记忆妈妈的气味了。
在妊娠女性中，常有一些人闻着花香并希望香味能传给腹中的孩子。真是令人羡慕的母爱。但遗憾的是，气味和声光不一样，妈妈闻到的香味并不会直接传给胎儿。但重要的是妈妈看着花，闻到花香，产生了很好的情绪。这时，由妈妈脑中分泌的激素通过胎盘传到胎儿的脑，使胎儿也获得一份好心情。相反，如果妈妈闻到讨厌的味道，产生了不快的情绪，也会传给胎儿坏心情。因此，妈妈平时注意清洁并喜欢香味的话，胎儿也自然会高兴啦！
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