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月经不调易贫血 3大方案调顺经期

更新时间:2024-03-29 02:15:28

  现代的生活中,越来越多的女性因为工作的原因忽略了对身体的调理,也因为饮食的不良习惯引发了月经不调。月经不调是大部分的女性都面临过的问题,长期的月经不调会严重危害女性的身体健康,引发一系列的疾病和后遗症。

  月经不调的危害:

  月经不调的不规则出血,可能导致失血性贫血,引发头晕乏力,胸闷心慌等现象。如果是妇科疾病引起的月经不调,长期得不到治疗,就会导致病情恶化。月经不调最直接的危害就是影响皮肤,皮肤会明显的出现色斑、毛孔变大、暗淡粗糙、粉刺座疮等问题。长期月经不调最严重的危害就是导致女性不孕不育,由疾病引发的月经不调,恶化以后就会严重影响女性的生育功能。

  治疗方案一:食疗法

  1、雄鸡冠2个,食盐1小勺,鸡冠煮熟后,直接蘸着盐吃,一天一次,每个月吃5天,虚寒引起的月经不调就能有效改善。

  2、鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗各500克,鲜生地250克洗净然后一起榨汁,每天喝一杯,一个星期喝三次,适用于月经提前,经量多和经血鲜红。

  3、当归10克,羊肉片100克,生姜10克,三样食材一同放进锅里加水煮,煮熟以后再加盐,汤喝肉都吃,能治疗月经延迟,月经量少和月经期间小腹冷痛。

  4、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用,治疗经期过长或经期不干净的女性。

  5、益母草30克,鸡蛋1到2个,益母草放进锅里加水煮开后,把蛋打下去不捣散,再煮20分钟,将鸡蛋和糖一起吃下去,可以治疗月经期间淤血腹痛等症状。

  治疗方案二:日常保健法

  1、防寒防疲劳,经期女性的身体抵抗力会下降,如果月经期间受寒或者过于疲劳,容易感染风邪,加重不调的病症,做好保暖和保持轻松的生活,就能帮助缓解月经不调。

  2、多吃能调经的食物,月经期间尽量多吃有利于暖宫的食物,例如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品,月经过后多吃补充营养和含铁量丰富的食物,帮助补血活血。

  3、做一些轻松的运动,月经期间适量的运动能够增加血液的循环,促进子宫内膜的脱落,能减轻痛经,还能消除压力,但是要选择适宜的运动量和运动方法,避免激烈运动。

  4、经期按摩,左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳,月经期间适当的按摩方法能起到很有效的保健作用。

  治疗方案三:调经药治疗法

  1、补血调经片,针对于贫血、月经延后,经量少和痛经的患者。

  2、益母草胶囊,适宜经量过多,闭经和痛经的患者。

  3、月月舒,适用于寒体质引起的经期淤血,小腹冷痛的患者。

  4、女金丸,适用于月经提前,经量多,经血鲜红,经期乏力的患者。

  小提示:药物的使用药最好先询问医生的意见,严重的月经不调者应该先到医院做全面的检查。

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