对于平时月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14日左右。推算出排卵前后4-5日为易受孕期，其余时间是为安全期，以月经周期28天为例，安全期为17天左右。
女性要注意，在安全期的时候虽然比较安全，但是也要做好避孕措施，以防止怀孕的情况。特别是在安全期后几天，也比较容易发生怀孕。为了自己的身体健康，平时一定要做好清洁卫生工作，同房之前和同房之后都要清洗自己的生殖器，以免导致感染的情况出现。也要注意饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。
如果因为没有专业人士的指导，安全期计算很容易出现失误，常常导致避孕失败，所以临床上不推崇使用这种避孕方法，推荐使用避孕套。
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