当前位置： 万健康网 > 经验 > 美食 > 提升老人记忆力的美食
卷心菜：富含B，预防大脑。
大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。
牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和酸，可分解胆固醇。
蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的物质，可增强大脑活力。
木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
杏：含有丰富的、C，可有效地改善循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。
更多精彩资讯请关注万健康网，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 男人减肥食谱一日三餐推荐 下一篇： 酱汁下酒菜：凉拌干豆腐丝
邮箱：