保持好的心情，能有效地改善卵巢功能低下。需要找到宣泄不良情绪的方法，避免精神刺激，避免外界不良因素的刺激，坚持锻炼身体，可以调节卵巢功能。卵巢功能低下，有可能是长时间不运动引起的。女性久坐不活动，会影响卵巢的正常功能，所以每天至少要坚持40分钟的锻炼，坚持锻炼可以起到保健卵巢和子宫的作用。不少女性会出现排卵功能低下、卵巢功能低下，会影响女性的生育，并且会加速女性身体衰老。要保持好良好的心情，及时调节压抑的情绪，平时还要多吃一些豆制品，都是具有保护卵巢的作用。
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