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肩颈按压疼痛是什么原因

更新时间:2024-03-29 08:02:51

  肩颈按压疼痛,常见以下几种原因:

  第一、颈椎病,颈椎病可引起颈肩部肌肉持续性痉挛紧张,按压时会有明显的疼痛症状,同时还会有颈椎活动受限。经过手法按摩后可以使颈肩部按压疼痛症状逐渐缓解,甚至完全消失。

  第二、频繁耸肩动作,如病人喜欢运动,练习肩关节时需要频繁进行耸肩动作,如哑铃飞鸟。如果选择重量过大或锻炼组数过多,均可导致肩颈部位明显痉挛,按压时也会产生疼痛症状。因此,在锻炼的过程中应避免频繁耸肩,同时也应该控制好锻炼的重量,避免过重。

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