绝经是个女性生命进程中的必经阶段，但在绝经前后由于雌激素水平波动或下降所致的以植物神经功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组征候群则称为更年期综合征。其发病年龄多在45~55岁之间，神经类型、性格特征、文化水平、社会关系、家庭背景等均可影响更年期综合征的发病及程度。更年期症状是多方面的：1、月经失调：月经周期不规则，经前（后）阴道流血淋漓不净，或长时间闭经后出现阴道流血，或月经周期逐渐延长，经期缩短，经量减少。2、血管舒缩症状：潮热、出汗，这是女性进入围绝经期后的特征性症状。3、心血管症状：心悸、胸闷，自觉心跳发慌，心前区憋闷等类似心脏病的症状，但症状发生常受精神因素影响，心功能良好，心电图及运动试验大都正常。此外，还会出现易怒或抑郁等精神症状，以及骨质疏松，皮肤干燥、弹性减弱，阴道干涩、尿路感染等各种症状。绝经是自然现象而非疾病，更年期的机体功能失调不一定都是疾病，但如果不注意调理，很容易产生器质性疾病，影响老年期的生活质量。无论是药物治疗还是非药物治疗，都不是阻止绝经这个过程，而是解决绝经所带来的问题。合理安排生活，注重更年期保健，进行饮食、运动等调理，对于防病有着积极意义。第一应学会倾诉，保持良好心情，培养自己的爱好，以平和的心态去面对更年期的到来；第二在饮食上多喝牛奶补充钙剂，多吃豆制品防止心血管疾病；第三提倡运动，可每天步行3公里，每周运动5次，达到最大氧摄取量；第四定期体检，选择性筛查疾病，40岁后出现上述症状，首先到更年期门诊查体内雌激素水平，若排除了更年期，再去其他科室检查。石家庄市妇幼保健院副主任医师徐国萍（稿源：燕赵晚报） 关键词:
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