坐月子能吃姜，生姜有丰富的维生素，还有保暖的作用，适量吃生姜，对身体有好处，但注意不要多吃，吃多容易引起上火等情况。坐月子期间注意休息，加强饮食营养，最好适当锻炼身体，可以增强抵抗力，但是注意不要着凉，不要用凉水洗澡，以免引起产后风湿的情况。建议多吃瘦肉、鸡蛋可补充蛋白质，不吃辛辣、刺激食物，以免刺激引起恶露增多，坐月子期间容易便秘，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，可补充维生素，还可预防便秘，建议最好不要同房，容易引起妇科感染。
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