当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > 懒人敲胆经瘦腿法 2周敲出纤细美腿
导语：腿粗，对于爱美的女性的一个大忌。如何瘦腿，成为许多女性追逐的问题。今天就为大家介绍一种有效的瘦腿方法--敲胆经瘦腿法，半个月就能轻松瘦下来。赶快来试试吧！
敲胆经瘦腿法
详细方法
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
目的：这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少。（李湘推荐：史上最疯狂减肥药 超级P57 ）
适合人群
典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM；贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM；总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。
不适合人群：肝火过旺、爱长痘痘的人
效果：驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。
小编推荐：李湘瘦身前后大对比 美丽自信来自超级P57 减肥是女人一辈子的事，露卡素左旋肉碱来帮忙 左旋瘦咔燃黑咖啡效果测评,无左旋肉碱副作用效 最豪华代言减肥产品-兰蔻清脂酵素
更多精彩资讯请关注万健康网，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 服用减肥药要配合节食 下一篇： 外食族必知的瘦身8条法则
邮箱：