产后，老人们会给产妇吃红糖，可是不少新妈妈们对并不喜欢吃红糖，还有的认识吃红糖会让她们长得更肥，那么红糖对产妇的身体有没有好处呢？
专家提醒，红糖含有丰富的钙，还含有铁、锰、锌、铜、铬等矿物质，以及一定量的核黄素、胡萝卜素、尼克酸等，含有的葡萄糖量是白糖的22倍，对于食欲不好、食量很少的产妇来说，是一个很好的热量和铁的来源。
食用红糖每次要适量，如果食量过多会影响食欲。同时，胃里经常有糖存在，可使胃肠道酸度增高，产生胃酸过多、肠内发酵等，使腹部不适，对胃肠道的消化吸收也有不良影响。此外，产后喝红糖能促进恶露的排出，对产后子宫的收缩复归也有作用。另外，食用红糖还可以促进血液循环、活血舒筋、暖健脾胃等功效。所以产妇吃红糖对防御产后风寒、促进食欲、消除恶露很有益处。
由此可见，红糖不管是对于正常的女性朋友还是怀孕或生产生的妈妈们，都具有很好的保健效果，适当的补充红糖对女性的身体健康是很有帮助的，当然过量只会增加女性的体重。
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