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1、将一整颗西兰花剪出三朵,再把三朵剪成更小的一朵朵,放入水中浸泡洗净。
2、虾仁去虾线洗净;
3、再将西兰花放入盘中隔水蒸,蒸至用筷子可以轻易把西兰花梗切段时放入虾仁,一起再蒸三至五分钟关火;
4、把蒸好的西兰花和虾仁一起放入料理机内,再加40毫升水一起搅拌,大约15秒后就能得到均匀细腻的西兰花虾泥。
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