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女孩子月经期间可以吃榴莲吗

更新时间:2024-03-28 23:07:30

  女孩子月经期间可以适量的吃些榴莲,但是不能多吃。榴莲属于热性水果,营养价值非常高,富含优质蛋白以及微量元素,月经期间吃些榴莲可以补充能量,但是如果吃得太多容易造成月经量增多、经期延长。所以月经期间在饮食及生活方面都要注意,饮食方面吃些清淡、富有营养的食物,可以喝鸡汤、鱼汤,吃补益气血的食物如红枣、枸杞、动物肝脏等,可以适量的吃些时令的瓜果蔬菜,但是不能吃冰箱里放置的水果。女孩子月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物,作息时间要有规律,不能进行剧烈运动。

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