经验
当前位置: 万健康网 > 经验 > 健身 > 蒸花生的热量高吗
1、蒸花生的热量高,煮花生的的热量每100克是491大卡。
2、煮花生胆固醇低,饱和脂肪酸也低,富含维生素E和维生素B1等营养物质,适量的吃煮花生,可以降低身体的总热量。常吃煮花生,还可以延缓人体衰老,花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物,锌能促进儿童的大脑发育,有增强大脑的记忆功能,还能激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老。花生果实含钙量高,能促进儿童骨骼发育,防止老年人骨骼退行性病变的发生。
更多精彩资讯请关注万健康网,我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇: 神经性皮炎能治愈吗 下一篇: 难开头的成语
生理期瘦身四部曲 让你健康又减肥_他健她康减肥专题精华
不同职业的不同减肥法
13种减肥偏方中的偏方 你可尝试过?
9个瘦身捷径让你减肥更快_他健她康减肥专题精华频道
疯狂减肥者莫让减肥变成减寿
饮醋不减肥 透视坊间十大减肥偏方_他健她康减肥专题精华
自己当小白鼠,MM点评风行减肥法_他健她康减肥专题精华频
神奇束发减肥法!束束发就能减肥!_他健她康减肥专题精华
10大荒唐减肥“狂想曲”!_他健她康减肥专题精华频道
体型不同 减肥要点也不同
女性睡眠过少容易导致腹部和腰部肥胖_他健她康减肥专题精
五大步骤 让你冬季成功收腹_他健她康减肥专题精华频道
美研究提倡“双管齐下”减肥法
13个小招跨越减肥路瓶颈!
不同体质 减肥方法也不同_他健她康减肥专题精华频道
公开台湾8位美女主播减肥秘籍
美国最新流行减肥法:网络打赌!_他健她康减肥专题精华频
坐姿不正小心美腿变象腿
12种减肥方法让你不知不觉变瘦_他健她康减肥专题精华频道
生活22个好习惯 让你迅速减肥不反弹_他健她康减肥专题精
懒妞专属的10个瘦腿偏方_他健她康减肥专题精华频道
DNA瘦身法 成功减掉肥肉杯具_他健她康减肥专题精华频道
警惕!减肥不当易得脂肪肝!_他健她康减肥专题精华频道
130变108!超级大妈变苗条辣妹_他健她康减肥专题精华频道
15个减肥误区地雷,你踩了几个?
遵循六条法则 春节依旧好身材
看过来!八大超级另类减肥法!
网友分享成功减肥经验_他健她康减肥专题精华频道
热门资讯
最新资讯