当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > 女人永葆年轻的17个不老秘方
哪个女人不想永葆美丽？永葆青春？这些都在于我们的一念之间，从今天开始好好爱自己吧，认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。
测体重：
要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。
不抽烟：
现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%；有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。
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