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月经期间自慰,如果没有异物进入阴道,一般对身体不会有太大危害。如果由于生理需要,适当有一些自慰行为,对身体健康没有太大影响,建议没有必要过分担心。月经期间需要注意休息,避免劳累和熬夜。注意养成有规律作息习惯,早睡早起。注意适当参加一些文体活动和体育运动,有利于血液循环,避免经血不畅,形成血块,引起痛经等。饮食方面注意吃一些清淡、容易消化、高维生素、高营养食物,忌食辛辣刺激和生冷食物。注意调节自己情绪,保持心情舒畅。
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