性生活是成年男性正常的生理需求，具体性生活时间没有具体的标准，每个人不一样，只要双方能够达到心里满意即可。如何提高性生活时间，可以采取以下几种办法。第一、可在性生活之前，龟头涂抹利多卡因乳膏，降低龟头敏感性，从而延长时间。第二、可行包皮环切手术，让龟头长久外露，经常摩擦，从而降低龟头的敏感度，在性生活时延长时间。第三、可以口服一些补肾壮阳药物：右归丸、十全大补丸，或者一些食物：牛鞭、羊鞭、韭菜等。
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