女孩生理期吃什么水果

更新时间：2024-04-26 11:49:25

　　女孩子生理期的时候可以吃苹果、榴莲、芒果、葡萄、草莓，这些水果对生理期都不会造成影响。但需要注意不要吃从冰箱里刚拿出来的，因为太寒凉的水果吃进去体内会刺激血管收缩，在临床上会造成痛经的可能，最好放置到常温后吃，这样对身体不会造成影响。在经期的时候像西瓜、梨、香蕉、火龙果、山竹这些寒凉性的水果是不可以吃，吃了后有可能会造成月经时间延长，或者在临床上引起痛经。来月经虽然是女性正常的生理时期，但是如果稍不留意，在饮食上和日常起居上不给予注意，可能会造成严重的后果，所以在经期要注意保暖，注意饮食上不要吃寒凉性的食物。

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