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自行车座下斜保护男性

更新时间:2024-03-29 02:52:35

  中国素有“自行车王国”的称谓。骑车不仅是人们日常的交通方式,也是休闲锻炼的好方法。但它也伴随着一些损害健康的因素,如可能对颈、背、手和膝关节造成损伤;锻炼强度过大,会增加心血管病风险;甚至还会影响男子的勃起功能,导致ED。

  骑自行车时,狭小的车座上,每单位面积承受的体重,是平坐在椅子上的7倍之多。此时,车座对会阴部的过度压迫,使其承受的压力远超过动脉收缩期血压,因此阴茎血液供应会出现暂时阻断。在这种情况下,动脉血管内皮会受到不同程度的损伤,进而导致血管性ED。

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  那么,该如何避免这一情况呢?最简单的方法,就是将车座头往下斜一些。曾有研究表明,车座前端向下倾斜10°,前端的压力将比水平时减少44%,这样男性会阴部承受的压力就会大幅减小;相反,当车座向前上抬10°时,前端的压力将比水平时增加62%。

  另外,骑车时,上身最好与车座垂直,不要往前倾,这样也能增加阴茎的血氧量。买车座时,最好挑选充填凝胶样物质的,而不是充填泡沫海绵类物质的,这对减小会阴部压力也有好处。此外,尽量控制骑车时间,做到骑1小时,推行10分钟。

  目前,意大利人还研制出一款呈“U”字型的车座。其特点为前端向下倾斜60°,像鹰嘴一样,能减少对阴茎的压迫。车座正中是狭长空隙,保证会阴部和尾骨不与车座发生接触,避免受到压迫。

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