孕妇多吃柚子好吗

更新时间：2024-04-28 09:42:47

　　孕妇是可以适量吃柚子的，但是不要过多进食，以免引起心脏不适，还容易降低血压，引起头晕、恶心等症状。柚子属于寒性的水果，经常腹泻的孕妇最好少吃柚子，大量进食容易引起腹泻。

　　柚子营养丰富，可以帮助消化，具有补血健脾、润肺清肠的功效，柚子中维生素C的含量非常高，可以提高孕妇的机体免疫力，预防感冒。柚子中的钙、钾等矿物质可以促进胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松，维持电解质平衡，钾元素还可以维持神经肌肉的正常功能；柚子还具有一定的去火、降低血糖的功能，虽然柚子中含有一定的糖分，但是血糖稍微升高的女性也可以适量吃柚子。任何食物均不能过量摄入，保持营养均衡最重要。