艾灸具有以下好处：
1、温经散寒：因其用燃烧的方式进行，燃烧产生热量，通过热的辐射以及艾条、艾叶特有的药性产生效果；
2、行气活血：血得热则行，艾灸之后加速血液循环，因此可消肿散瘀；
3、回阳固脱：艾草温通十二经脉，作用在特殊的穴位时，比如人在虚脱、亡阴、亡阳时，可以灸神阙救急，可以灸百会治疗脏器下垂；
4、防病保健：古书讲“若要安，三里常不干”，灸法是人们长期防病保健、延年益寿的方法。
因此艾灸具有温经散寒、回阳固脱、消肿散结以及防病保健的作用。
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