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上年纪的人记账延迟大脑老化

2022-01-04

  比如回想什么时候买了什么,花了多少钱,这个月的开支是多少,下个月应从哪几方面着手节约等,都会使大脑处于活动状态。

  只要能够长期坚持,这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整体灵活性有所增强,反应变得更加敏捷,进而延缓脑神经的老化。

  所以,建议老人专门准备一个账本,每天晚间定时回忆当天的各种花销,包括买了什么菜,各花了多少钱;是不是该去缴水费、电费或者煤气费了;什么时候去了趟银行,是不是存取钱了;哪一天大额存折到期,应该转存了……不怕细小,不怕繁琐,有账就记,这样才能达到“大脑越用越灵活”的效果。

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