当前位置: 万健康网 > 经验 > 保健 > 七步按摩 今冬远离下半身臃肿
冬季是肥胖的高发季节,肥大的衣服,热气直冒的美味食物,都是这个冬天蒙蔽你的美丽杀手。即使你的身姿再怎么婀娜动人,如果不善加保养,也会走样变形,特别是下半身。下边的7个实用简单的臀腿按摩,可以有效地促进血液循环,使下半身的肥肉不会堆积,让你来年春天可以继续保持一个好身材。
STEP 1:
两手在尾骨的位置稍稍用力按压,然后以画圈的方式在尾骨周围进行按摩,这样进行的目的是能够加快下半身的血液流通。
STEP 2:
一条腿高抬至椅子上,然后用手指的力量捏住整个臀部,轻轻按压,使得臀部比较硬实的肌肉能够松软下来,同时也有利于下半身肌肉的柔软。
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