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月经是女性健康的正常生理现象,而女人每次来例假时身体抵抗力处于较低的状态,容易受到疾病的侵袭,所以要注意保护自己。
女性一定要从以下几个方面注意经期保健:
要保持外阴清洁。
每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫生巾、纸要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭,以免脏物带入YD,引起YD炎,甚至盆腔炎。
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