当前位置： 万健康网 > 经验 > 健康 > 经常爬楼梯对腰椎间盘突出有影响吗
经常爬楼梯对腰椎间盘突出的患者是有不良影响的，爬楼梯的时候无论是上楼还是下楼，人的身体重心都会的出现相应的前倾或者后倾，为了维持身体的姿态和身体重心的稳定，腰部常常需要进行相应的紧张来维持身体的姿态和重心。这样就会加重腰部的负荷，从而会导致腰部出现损伤和劳损。
患者本身就患有腰椎间盘突出，腰部的稳定性就比较差，再加上负荷比较高，就会加重腰椎不稳，就容易导致腰椎间盘突出的加重或者复发，所以不建议腰椎间盘突出的患者经常性地爬楼梯。
腰椎间盘突出的患者可以采取舒缓的、有氧的腰部负荷不重的运动来进行锻炼，比如在床上进行五点支撑、小燕飞等。如果腰椎间盘突出恢复的比较不错，可以打打太极拳、做一做五禽戏等，这些都是可以的。
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