一般来说，六个月以上的小孩可以适量的吃酸奶，这是因为酸奶是一种非常有益的食物，它的主要原料是牛奶，酸奶当中除了含有牛奶所含有的各种氨基酸、脂肪和碳水化合物以外，它还含有大量的益生菌，比如乳酸杆菌等等。
这些益生菌进入胃肠道以后能够促进孩子肠道菌群的分布，促进孩子的胃肠蠕动，所以对于增强孩子的消化功能非常有好处。尤其是对于肠蠕动比较弱、便秘的孩子，能够很好的缓解孩子便秘的情况。但是对于太小的孩子，即六个月以下的孩子不建议喝酸奶。
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