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保健锦囊1：防寒保暖不可少李明毅指出，肿瘤患者由于长期消耗，并且进行了多次放化疗，身体严重受损，产热的功能低下，单纯增加衣物难以抵挡寒冷，应该配备外源性的取暖设备，如热水袋、电暖手器、电热毯、电热暖风机等等。不过，需要注意的是，昏迷或者神智不清的患者不建议应用直接的取暖器，因为患者没有知觉，容易出现烫伤。这类患者最好使用暖空调或电热暖风机等等改变空气温度的设备主。
保健锦囊2：体育锻炼需坚持
可以活动的患者，运动最好持之以恒。应尽量避免在有雾的早上外出，即使没雾也最好在9时出门锻炼。
“肿瘤患者一般宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动。”李明毅建议，如步行、太极拳、慢跑等，也可选择做一些扩胸、伸腰、仰头的运动项目。若因健康原因不能到体育场所进行锻炼，也可在院内、室内、楼道内做一些原地跑、原地跳、广播操等。每次运动量以锻炼后感觉不疲劳为宜。
运动的强度常以脉搏及心跳频率作为运动量的指标，一般以每分钟心率增加至140次为宜;而老年人的运动量，以每分钟增加至120次为宜。若运动后食欲减退，头昏头痛，自觉劳累汗多，精神倦怠，说明运动量过大，超过了机体耐受的限度，会使身体因过劳而受损，因此不建议过度运动。
长期卧床缺乏运动的人，尤其是老年人，由于呼吸运动受限，咳嗽反射减弱，呼吸道分泌物会随着重力流向肺底部，从而造成坠积性肺炎。
“在肿瘤患者里面，坠积性肺炎是一个严重的并发症，并且常常致死。”李明毅提醒说，所以家属需对咳痰不利的卧床病人定时翻身、拍背、叩胸，或对痰液粘稠的病人给予雾化吸入、吸氧、吸痰，给予稀释痰液药物等。通过这些措施促进痰液排出，防止痰液淤积，降低坠积性肺炎的发生率。如果卧床病人有吞咽障碍，还应及时给予鼻饲，以免进食引起误吸或呛咳，导致或加重坠积性肺炎。
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