当前位置: 万健康网 > 经验 > 体育 > 无氧运动的特点是

无氧运动的特点是

更新时间:2024-03-29 23:27:52

  1、无氧运动的特点是运动时氧气的摄取量很低。

  2、在进行无氧运动的过程中,速度上比较快,爆发力也比较忙,体内的糖分还来不及通过氧气分解,就只能依靠“无氧供能”了,无氧运动中,人体体内会有比较多的乳酸,影响就是肌肉疲劳没法持久,做完运动后会觉得肌肉酸痛,呼吸也急促。

更多精彩资讯请关注万健康网,我们将持续为您更新最新资讯!

上一篇: 阑尾炎肚脐周围疼痛吗 下一篇: 头晕冒汗是什么原因