当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > 春暖花开 谨防“春瘟”
草长莺飞，天气转暖。一年中最美好的季节，春天来临了。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，有民谚说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”因此春天更应注意保健养生。那么到底什么是“春瘟”呢？
春瘟即现代医学所说的发生在春天的多种流行性急性传染病的总称，如其中具有传染性的疾病，像流感、流脑、麻疹、风疹等。春季瘟病的共同点是：发病突然、热象偏盛、容易伤阴、流传极快。中医学里有句话“冬伤于寒，春必病温”，就是说阴冷让人沉疴，温暖亦能使人得病。
小孩由于抵抗力差，因此更易被春瘟袭击。如流脑多发于年长小儿，而年幼儿得病后病情严重，该病普通型早期可见感冒症状；麻疹多见于3岁以下小儿，起病初期也有感冒症状；流行性腮腺炎多发生于儿童和青少年；风疹多流行于1—5岁儿童等，该病早期也会出现感冒症状。
春天是美食者“尝鲜”的季节。那脆生生的扬花萝卜，那美味可口的田螺，那清香袭人的野荠菜……令人食欲大振！需要提醒的是：春天也是疾病高发的季节，面对美味佳肴，在“尝鲜”而大快朵颐之时，千万要谨慎“病从口入”。 春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，常常因生理机能失调引起“上火”等症候。其具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。
春瘟的发生，起因于正气虚损与邪气侵袭两个方面。由于一些人不注意冬季的调养，致使肾气不充，机体抗病能力下降，至春日稍感风寒，瞬即就会化燥伤阴；冬季遭受寒邪侵袭，虽未发病，但内伏之寒随着春日升发之阳气，化生而成郁热，使人罹患瘟病。
春暖花开更应注意保暖、加强锻炼、劳逸结合；饮食宜选具有温性的食品，少食酸味、涩味具有寒凉性质的食物，以调养脾胃之气；衣着应宽松舒适，柔软保暖，在乍暖乍寒的初春，不可顿减；居室门窗常开启，使空气流通、阳光充足，以消杀病原微生物。
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