当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > [保健]改变ED障碍的八个方法
日常夫妻生活中有八个方法可以有效预防早泄：
一、戴双层避孕套
戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
二、性爱前做足爱抚
做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
三、性爱时分散注意力
男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
四、夫妻间加强交流
加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
五、降低阴茎抽动频率
降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
六、射精一小时后再性交
射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
七、采取女上位法
在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
八、改变同房时间
人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
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