当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > 看看你的脚：健康秘密都知晓
不摸额头，不看舌苔，看脚摸脚就知道你的健康状况，快来看看脚都对你的健康发出了什么信号？
1、脚频繁痉挛
问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。假如这种情况常常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄取。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。
解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
2、脚和脚趾无毛
问题症结：循环不畅通，通常是由血管病造成的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会引起人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的；上升的时候，脚马上会变得苍白。
3、脚趾略微下陷，有勺子形状的压痕
问题症结：这是贫血的表现。因为没有足够的血色素（一种存在于运送氧的血细胞中的含有丰富的铁的蛋白质）造成的。内部出血（如溃疡）或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头疼。
解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
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4、无法治愈的脚掌疼痛
问题症结：这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会引起脚部神经的破坏，表现造成的刮伤、切伤或刺激，为了由压力或不小心的摩擦。糖尿病的其他表现还有常常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。
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