当前位置： 万健康网 > 经验 > 健康 > 如何防治小腿静脉曲张
防治小腿静脉曲张的方法如下：
1、要改变不良的工作和生活习惯，避免久坐、久站、热水泡脚、不正规的小腿按摩以及针灸等，同时在坐立时可以进行勾踝的动作，促进小腿肌肉的收缩，加速静脉回流，避免了静脉曲张的形成；
2、对于久站和久坐的人群，如医生、教师、厨师等，可以在工作时穿弹力袜，弹力袜是一种压力递减的医疗用法，是从踝部到大腿逐层压力递减，可以很好的促进静脉回流，避免了血液瘀滞的下肢而产生的静脉曲张；
3、对于有家族遗传病以及久站的人群，要避免辛辣饮食以及吸烟，同时可以进行适当的运动，如快走、慢跑等，都可以很好地促进静脉回流，避免了静脉曲张的发生。
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